Ganzheitliche Betreuung für Deine Gesundheit, denn Du bist
einzigartig und wunderbar!


Training, Physiotherapie, Hormon- & Zykluscoaching und Ernährungsberatung an einem Ort, denn wir wissen, dass immer zu wenig Zeit da ist!

einzigartICH ist für alle Frauen / Mütter

  • die Ihren Körper stärken, sich wieder wohl fühlen und fit sein wollen
  • die Bewegung und Sport in Ihren Alltag (mit Kind) einbauen wollen
  • die sich gerne bewegen
  • die Hilfe beim Wiedereinstieg in den Sport suchen
  • die eine ganzheitliche Unterstützung suchen
  • die eine kompetente Betreuung bei körperlichen Beschwerden suchen
  • die Ernährungstipps suchen oder Fragen haben
  • die Probleme mit Ihrem Zyklus haben und dies gerne angehen möchten
  • die Informationen zum Thema Rückbidlung, Beckenboden & Rektusdiastase suchen
  • die sich gerne mit dem Thema "zyklisch trainieren" oder "zyklisch ernähren" auseinander setzen möchten


Unser Angebot eignet sich für alle Frauen / Mütter

  • ob in der Schwangerschaft
  • im Wochenbett
  • während der Rückbildung
  • in den Wechseljahren
  • im Sport
  • bei körperlichen Problemen
  • bei Ernährungsfragen
  • bei Fragen zum Zyklus und Hormonhaushalt

 

Unser Angebot beinhaltet drei Bereiche

 

Training

Physiotherapie

Beratung

barre concept

Behandlung von Schmerzen

Ernährung

barre Rückbildung

Rehabilitation

Zykluscoaching

Beckenboden-Refresher/Intensiv-Kurse

Prophylaxe

Hormoncoaching

Personal Training

Beckenbodenprobleme

Zyklisch trainieren


Rektusdiastase



Beckenboden-/Rektusdiastase-Check



Sportphysiotherapie



Lymphdrainage


(jeweils in Gruppen- &   Einzelstunden, Teilnahme auch online möglich)

Personal Training


 

Genauere Informationen findest Du bei den jeweiligen Angeboten. 


Möchtest Du uns live hören? Wir durften im Beckenboden to go Podcast des Bewegungszentrums Norderstedt mit Ann-Kathrin Foss über die Themen 

sprechen.